معیارهای مختلفی برای تعیین نوع پوست وجود دارد؛ اما براساس ویژگی‌ها و تعادل کلی پوست مانند ترشح چربی، میزان آبرسانی و حساسیت، پوست‌ها را به پنج دسته تقسیم می‌کنند: پوست نرمال یا معمولی، خشک، چرب، حساس و مختلط. هر یک از این نوع پوست‌ها ویژگی‌های خاص خود را دارند که با بررسی هر یک میتوانید نوع پوست خودتان را تشخیص دهید و مراقبت‌های بهداشتی را برای داشتن پوستی سالم رعایت کنید. در این نوشته به معرفی پوست نرمال و روتین مراقبتی آن می‌پردازیم.
در ایده‌آل‌ترین حالت، همه‌ی ما به دنبال پوستی بی‌عیب و نقص هستیم؛ اما مهم است بدانید که حتی با داشتن پوست خوب برای نگهداری از آن باید روتین‌های مراقبتی را نیز جدی بگیرید. همانطور که اشاره شد در این مطلب قرار است به معرفی پوست نرمال پرداخته و از روتینی بگوییم که با انجام مستمر آن میتوانید همیشه این نوع ایده‌آل پوست را حفظ کنید.
فهرست موضوعات
پوست نرمال به چه پوستی می‌گویند؟
پوست نرمال پوستی است که همواره درخشان بوده و کمتر این نوع پوست را کدر و خسته می‌بینیم. عیوب پوستی در افرادی که پوست نرمال دارند کمتر است. منافذ پوستی به سختی قابل مشاهده هستند و حساسیت شدید به ترکیبی در محصولات آرایشی و بهداشتی ندارند. به دلیل اینکه پوست نرمال و طبیعی نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک، بر روی سطح پوست لکه و پوسته مشاهده نمی‌شود و به طور کلی تولید سبوم، میزان رطوبت و خاصیت ارتجاعی آن در حد متعادل و خوب است و سطحی نرم و صاف دارد. شاید این نوع پوست را بیشتر در جوانان ببینیم؛ با این حال داشتن همه‌ی این شرایط ایده‌آل پوستی نادر است و اگر از دسته افرادی هستید که پوست نرمالی دارید بسیار خوش‌شانس هستید!
جالب است بدانید که نوع پوست ممکن است بنا به دلایلی چون آب و هوا، بالا رفتن سن، استرس، تغییرات هورمونی و غیره تغییر کند و شما از این شرایط ایده‌آل فاصله بگیرید. بنابراین بدانید که داشتن پوست ایده‌آل کافی نیست و برای اینکه از پوست خود محافظت کنید و جلوی چین و چروک‌های احتمالی و لکه‌های پوستی را بگیرید باید روتین مراقبتی داشته باشید و آن را روزمره رعایت کنید.
چگونه از پوست نرمال محافظت کنیم؟
همانطور که گفتیم داشتن پوست نرمال ممکن است دائمی نباشد؛ به خصوص اینکه با بالا رفتن سن معمولاً پوست به سمت خشک شدن می‌رود. هم‌چنین استفاده از محصولات نامناسب ممکن است باعث حساسیت و بیماری‌های پوستی شود.
بهترین روش، استفاده از محصولاتی است که به حفظ و نگهداری پوست نرمال شما کمک کنند. توصیه‌ی ما به شما این است که از استفاده‌ی محصولاتی که باعث تحریک، خشکی و یا حتی چرب کردن بیش از اندازه‌ی پوستتان می‌شود خودداری کنید.
از همه مهم‌تر اینکه در محصولات به دنبال ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامید و … باشید که به حفظ جوانی و شادابی پوستتان کمک کرده و به کلاژن پوست آسیب وارد نمی‌کنند.
روتین مراقبتی مناسب پوست نرمال چیست؟
پوست‌های معمولی ممکن است مشکل پوستی آشکار و جدی نداشته باشند اما باید بدانید همین نوع پوست هم برای سالم و جوان ماندن نیاز به مراقبت مناسب دارد. هدف از مراقبت پوستی، حفظ سلامت و محافظت از آن در برابر آسیب‌های بعدی است. به همین دلیل در ادامه به معرفی روتین مناسب این نوع پوست می‌پردازیم.
روتین پوست نرمال در روز
- پاک کننده: پیشنهاد ما استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم است. انتخاب نوع آن هم بستگی به سلیقه‌ی شخصی خودتان دارد. شما میتوانید از انواع شوینده‌هایی که به صورت ژل، کرم و روغنی به بازار عرضه می‌شوند استفاده کنید.
ژل شستشو واترژل هیدرو بوست نوتروژینا
این ژل شستشو غنی‌شده با هیالورونیک‌اسید و فاقد صابون و پارابن است و به همین دلیل به هیچ وجه باعث خشکی پوست شما نمی‌شود.
ژل شستشو واتر ژل هیدرو بوست نوتروژینا
- تونر: استفاده از تونر، مرحله‌ی شستشوی صورتتان را تکمیل می‌کند. ترکیبات در تونر برای استفاده‌ی روزانه مهم است. توصیه می‌کنیم به دنبال تونری باشید که حاوی مواد مرطوب‌کننده، رطوبت رسان، مغذی و تقویت‌کننده برای پوستتان باشد.
لوسیون هیدرا فرشور گینو
این تونر از برند گینو با خاصیت آبرسانی فوق‌العاده حاوی جنسینگ و آلوورا است و با دارا بودن آنتی‌اکسیدان و فاکتورهای محافظت‌کننده از پوست باعث تولید کلاژن و جوانسازی پوست می‌گردد.
- سرم: استفاده از سرمی که حاوی ویتامین سی و هیالورونیک اسید است در روتین روز به شفافیت و شادابی پوستتان کمک فراوانی خواهد کرد. این ترکیبات نه تنها سلول‌های پوستی را بازسازی می‌کنند بلکه پوست را سفت کرده و مانع از ایجاد لکه‌های پوستی می‌شوند.
سرم آبرسان هیدرا بوست نوتروژینا
سرم هیدرابوست با خاصیت آبرسانی و درخشان‌کنندگی پوست می‌تواند پوست صورت شما را به مدت ۲۴ ساعت شاداب نگه دارد. این سرم حاوی هیالورونیک‌اسید و آنتی‌اکسیدان نیز هست. هم‌چنین با هر بار فشردن سرم دانه‌های ویتامین E موجود در سرم باز شده و اثرات مضاعف جوانسازی و آبرسانی را انجام می‌دهد.
سرم آبرسان هیدرا بوست نوتروژینا
- مرطوب‌کننده: برای استفاده از مرطوب‌کننده در روتین پوستی خود به سراغ محصولاتی بروید که ترکیبات آنتی‌اکسیدان داشته باشند. این ترکیبات به صافی، شفافی و الاستیسیته‌ی پوست کمک می‌کنند.
- ضدآفتاب: همیشه در روتین مراقبتی پوست در روز از ضدآفتاب استفاده کنید و یادتان باشد که به مقدار کافی از این محصول بزنید. هم‌چنین به یاد داشته باشید که در طول روز مطابق دستورالعمل ذکر شده، ضدآفتاب خود را تجدید کنید. توصیه می‌کنیم از ضدآفتاب‌هایی استفاده کنید که SPF آنها ۳۰ به بالا است.
کرم ضدآفتاب لوسل
این کرم ضد آفتاب با داشتن spf50 مناسب برای انواع پوست است. به دلیل آبرسان بودن باعث جلوگیری از چین و چروک شده و رطوبت پوست را حفظ می‌نماید.
روتین پوست نرمال در شب
- شوینده: برای شستشوی پوست خود در شب میتوانید از همان شوینده‌ی روز خود استفاده کنید. اما اگر از مواد آرایشی ضدآب استفاده می‌کنید توصیه می‌کنیم شوینده‌ای را انتخاب کنید که هرگونه مواد آرایشی را از روی پوستتان پاک کند.
- شوینده‌های روغنی یا دوفاز انتخاب مناسب‌تری برای پاک کردن مواد آرایشی ضدآب هستند.
- تونر: استفاده از تونرها در روتین مرحله‌ایست که میتوانید آن را حذف کنید. اما اگر استفاده از آنها برایتان لذت بخش است پیشنهاد می‌کنیم از تونرهایی استفاده کنید که حاوی ترکیبات آبرسان برای پوست هستند.
- سرم شب: قبل از استفاده‌ی کرم مرطوب‌کننده پیشنهاد می‌کنیم برای تقویت و حفاظت از پوست خود از آسیب‌های پوستی از سرم‌ها و یا کرم‌هایی استفاده کنید که حاوی رتینول هستند. استفاده‌ی مستمر از این ترکیب از چین و چروک‌های پوستی جلوگیری کرده و پوستی یکدست و شفاف برایتان به ارمغان خواهد آورد.
کرم آبرسان نوتروژینا هیدرابوست واتر ژل
کرم ژل آبرسان نوتروژینا با دارا بودن گلیسیرین و هیالورونیک کمک می‌کند تا شما پوستی یک دست و شفاف داشته باشید. این کرم آبرسانی بسیار قوی است و استفاده از آن باعث ایجاد جوش‌های زیرپوستی نخواهد شد.
کرم آبرسان نوتروژینا هیدرابوست واتر ژل
- کرم دور چشم: استفاده از کرم دور چشم در هر روتینی یکی از واجبات است که به هیچ وجه نباید از قلم بیندازید. خصوصا اگر وارد دهه ۳۰ شده اید.
کرم دور چشم فریمن ضد پف و کبودی
استفاده از کرم دور چشم فریمن که دارای ویتامین k است میتوانید پف و تیرگی دور چشم را با مصرف مداوم کاهش دهید.
کرم دور چشم فریمن ضد پف و کبودی
- رطوبت‌رسان: در آخرین مرحله از روتین پوستی شب نیز میتوانید از یک رطوبت‌رسان سبک برای حفظ رطوبت و نرمی پوستتان استفاده کنید. مرطوب نگه داشتن پوست، سد محافظتی پوست شما را تقویت کرده و به شما برای داشتن پوستی سالم و عاری از هرگونه مشکل کمک خواهد کرد. این رطوبت رسان می‌تواند انواع کرم شب نیز باشد.
کرم شب پریم نایت ریپیر ضد چروک
کرم شب با رطوبت رسانی در ساعاتی که خواب هستید کمک می‌کند تا پوست کلاژن سازی کند. این کرم غنی شده با امگا۷، آنتی اکسیدان و ویتامین های مورد نیاز برای پوست است.
کرم شب پریم نایت ریپیر ضد چروک
روتین پوست نرمال در هفته
یادتان باشد که لایه‌برداری برای پوست به منظور پاکسازی آن و از بین بردن سلول‌های مرده لازم است. توصیه می‌کنیم کسانی که پوست نرمال دارند تا دو بار در هفته پوست خود را پاکسازی کنند. محصولاتی که حاوی سالیسیلیک‌اسید هستند به آرامی پوست شما را لایه‌برداری کرده و آن را پاکسازی می‌کنند. بنابراین با قرار دادن یک لایه‌بردار در روتین پوستی خود ظاهر پوستتان به مرور شفاف خواهد شد و ناخالصی‌ها از روی پوست پاک می‌شود.
کلام آخر
مراقبت و نگهداری از پوست طبیعی در واقع یافتن تعادل است، اما همه‌ی ما می‌دانیم که ایجاد تعادل تنها به مراقبت از پوست ختم نمی‌شود. بنابراین برای داشتن پوست شاداب و سالم باید رژیم غذایی و سبک زندگیتان نیز در تعادل باشد. هنگامی که از پوست خود مراقبت می‌کنید، همه‌ی این موارد را در نظر بگیرید و محصولات مراقبت از پوست را آگاهانه انتخاب کنید.